女童怎么瘦腿

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  更新时间：2022-02-16 15:07:06

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  更新时间：2021-08-16 16:15:04

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  1.准备一副3-5kg的哑铃，平行举起，两臂与肩成90度角，以腰腹为轴，上身保持挺直，左右扭动，达到你的极限。每次转体停留在中间位置5秒，每次左右旋转一圈。坚持做15个回合，有效拉伸肩背部肌肉。2.往后推，像飞燕…

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  更新时间：2022-04-06 09:25:03

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  1.隐蔽前使用粉底液。化妆前使用粉底液可以让肤色均匀，然后遮瑕脸部，然后正式开始化妆。两者的顺序一定不能混为一谈，否则会很难弥补。2.粉底液是化妆的第一步。涂完粉底液才能发现脸上有什么瑕疵，然…

  更新时间：2021-12-22 13:26:05

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  ve抹脸的正确方法96人喜欢

  1.使用前用温水和清洁用品洗脸，去除皮肤表面的灰尘和油渍。刺破维生素e胶囊，挤出液体，均匀涂抹在脸上，按摩几分钟。2.对于油性皮肤，在脸上涂抹维生素e后，半小时左右就会洗掉，可以防止毛孔堵塞，否则会导致…

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  更新时间：2022-01-11 09:37:04