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去火吃什么

关注:96 发布时间:2022-01-05 15:59:09

导语本文整理了去火吃什么经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

精简回答

可以吃苦瓜、菱角、猕猴桃、雪梨、绿豆等。可以达到很好的效果。

经常熬夜加班,身体下降,容易生气。比较大的感受就是容易患口腔溃疡。一般这个时候可以吃点食物去火。给你具体推荐一下吧。

详细介绍方法/步骤

苦瓜:苦瓜的降火能力很明显,是很好的一种。我们可以用苦瓜降火,榨汁,开汤,炒至7%熟,切成薄片晾干泡茶,但不要放糖,会影响食用效果。

荸荠:其实很多人都知道荸荠是可以快速降火的水果。生气的时候可以吃几个,但是不能多吃,因为荸荠又甜又凉。

猕猴桃:蓝色猕猴桃有很好的降火能力。我们可以直接吃,也可以做成果汁。既能降火,又能补充维生素。每天吃一个猕猴桃就好,不要多。

雪梨:雪梨可以生津,止渴降火。梨去皮后可直接食用,也可制成雪梨汤或冰糖雪梨,美容养颜,调节,止咳化痰。

绿豆:每周吃一次绿豆汤或粥,可以养颜,祛*美白,降脂,降火,杀,促进肠胃健康。

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