车厘子每天吃多少合适

关注：100 发布时间：2021-07-27 11:06:10

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精简回答

一天比较好吃10个左右的樱桃。因为樱桃是热食，吃多了容易生气。

樱桃是进口的，价格比较贵，但是维生素c比较丰富，吃了对身体有好处。每天吃樱桃多少比较合适？下面给大家具体介绍一下。

一天吃大约10颗樱桃。樱桃的果粒比较大，一般每公斤25到40粒左右，所以10个樱桃的质量就达到了125到200克。

樱桃是一种营养价值很高的水果。但是在中医里，樱桃是热食，吃多了容易生气。一般一天吃10个左右比较合适。当然这和个人体质有很大关系。有的人即使吃一碟樱桃也没有不适，有的人可能会出现腹胀、不适等道症状。另外，樱桃的核含有氰苷，水解后产生氢氰酸，毒性很大。

关于樱桃的保存，赵世良说，一般来说，樱桃比较多只能保存5-6天，超过一周就会腐烂，所以建议不要用塑料袋或塑料盒包装樱桃，因为这些东西不透气，比较好用纸箱包装。比较好把樱桃放在冰箱里保存，因为怕热，适宜的温度为2-5，以保持樱桃的鲜嫩口感。

樱桃自古被称为“美人果”。中医古书上说能“滋润皮肤”，“使人肤色好，容貌美”，经常吃能使皮肤更光滑，更滋润。这主要是因为樱桃含铁量极其丰富，每百克果肉含铁量是草莓的6倍，大枣的10倍，山楂的13倍，苹果的20倍，在各种水果中排名第一。

樱桃性温，虚热发热咳嗽者不宜食用。樱桃核含有氰苷，水解后产生氢氰酸，所以在医学上使用时要小心中毒。有溃疡症状的人，上火的人要谨慎饮食，有糖尿病的人不要吃。

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