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太极拳怎样正确一呼一吸

关注：272 发布时间：2022-06-04 10:01:02

导语本文整理了太极拳怎样正确一呼一吸经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

1、练太极，呼吸要顺其自然，不要强行配合动作。一个动作，一次呼吸，一次呼吸，几次呼吸。

2.当身体向外伸展时，自然会落在气息上。反而会极度难受。什么时候呼吸，什么时候呼吸，是人的本能，不需要刻意去做。

3.随着拳击技术的提高，呼吸和拳击动作可能会越来越重合，但不能强求。因为拳击动作，有繁有简，有长有短。坚持势与势相结合，容易导致呼吸困难，扰乱呼吸节律。这是练拳和呼吸的禁忌。

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