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问去健身房背怎样的包比较合适？

答商场有专门卖的健身包,可以去看看挺好的也不是很贵!!!

问健身房应该穿速干衣还是排汗服?排汗服起什么作用？

答你是想脱脂还是塑性?如果是降低体脂可以考虑排汗服做有氧运动如果是塑性穿个速干衣或者背心都可以活动方便就行

问汗马动感单车和健身房的动感单车一样吗？

答不同的是，健身房骑车比较稳，可汗-马旋转自行车稳定性不够，站姿骑行体验很差。

问汗马动感单车和健身房的动感单车一样吗？

答不同的是，健身房骑车比较稳，可汗-马旋转自行车稳定性不够，站姿骑行体验很差。

问去健身房买什么水杯比较拉风？

答自己喜欢的就行,健身房,大家更关注的是你的形体,而不是水杯什么的

问健身房跑步机哪个牌子好？

答以下品牌的健身跑步机质量良好，均在健身跑步机十大品牌之列：

1.舒华健身跑步机(舒华十大健身跑步机品牌)；

2.乔杉健身跑步机(乔杉十大健身跑步机品牌)；

3.简一健身跑步机(简一十大健身跑步机品牌)；

4.郑伦健身跑步机(郑伦十大健身跑步机品牌)；

5.毕健身跑步机(十大健身跑步机品牌，毕)；

6.锐步健身跑步机(十大健身跑步机品牌，锐步)；

7.益步健身跑步机(十大健身跑步机品牌，益步)；

8.speed健身房跑步机(十大健身房跑步机品牌，speed)；

9.尤美健身跑步机(尤美十大健身跑步机品牌)；

10.小乔健身跑步机(十大健身跑步机品牌，小乔)。

问想要减肥瘦身，求女生在健身房健身的计划安排表，一个月的。？

答一次完整的减脂训练包括4个部分，热身，无氧，有氧，拉伸放松

大肌群选择3~4个训练动作，每个动作3~4组，重量可以选择8~12rm

小肌群选择2~3个训练动作，每个动作2~3组，重量可以选择10~15rm

普通女生，小肌群训练3磅~10磅就够了，大肌群10~20磅

常见的大肌群是：胸，背，腿。常见的小肌群：肩部，手臂，臀。

【rm与分组的概念】

rm（repetitionmaximum）：一个重量的最大训练动作重复次数。

1rm：以正确的训练动作只能举起一次的最大重量。

训练重量：单次抗阻训练动作中所使用的重量。

重复次数：单组抗阻训练中动作重复的次数。

组间休息：每组训练之间的休息时间。

对于女生来说，10~20rm的重量是

问多德士动感单车可以和健身房的一样吗跟着音乐上身能摆动吗？

答是的，但是有点小，适合女同性恋

问开健身房策划书该怎么写？

答健身俱乐部策划书 健身俱乐部的现状和发展趋势 随着我国市场经济的发展人们的生活水平逐渐提高，人们有了“想花钱买健康”的意识，健康生活理念已经越来越深入人心。健身俱乐部是为大众提供全面体育服务的经营性组织，现在加入健身俱乐部为自己的健康投资已成为了人们实现自己健康生活最佳途径。 20世纪80年代以来，随着国内各种规模的健身俱乐部的广泛建立，也带给我们一种全新的健身理念，使的有氧健身操、健美项目等得以广泛的发展，并从中派生出一些新的健身项目，如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形体操等。这些新的健身项目不仅给大众带来了健康的体魄并且成为了一种不同年龄段的人们共同追求的时尚。 现在在国内很多城市，

问健身房用什么品牌的跑步机？家庭健身器怎么选？

答有氧健身器材的最佳选择：跑步机 （1）简介跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动，是保持身心健康最有效、最科学的健身方式之一，也越来越受到大家喜爱。但由于环境的限制，无法享受脚踩泥土、贴近大自然的跑步，所以跑步机就成了健身者特别是想减肥者的首选项目之一。 （2）分类从跑步机的功能上分类，跑步机可分为家用跑步机和商用跑步机。①家用跑步机一般指满足家庭用的跑步机，如机械跑步机及马力为2匹以下的电动跑步机。②商用跑步机是指专业健身房及企事业单位用的商业跑步机，又分为轻商用跑步机及专业商用跑步机，轻商用跑步机一般为2~~2.75匹马力的电动跑步机，能满足一般企事业单位及小型健身房的要求，专

问华为健康秤有谁和健身房的检测做过对比准不准啊？

答不可能像健身房那么准。只能和自己的结果比较。毕竟健身房是专业体脂计，但还是准的