野里垣yeliyuan

问五谷杂粮可以随意搭配吗，有相冲相忌的地方吗？

答五谷杂粮可以随意搭配，没有相冲相忌的记载。

比如常见的八宝粥就是最好的一个例子。

同样超市里的五谷磨坊就有很多搭配套装的五谷杂粮粉，有针对老年人的，儿童的，养颜的，可以根据自己体质选择搭配食材。

问五谷杂粮粉怎样冲比较好？

答加3倍开水过两份钟搅拌均匀即可。我一直吃田人优粮的粉粉,这样冲服很好吃,在加点牛奶,味道更鲜美,营养更丰富。

问现在很多人都吃五谷杂粮,选哪个牌子好呢？

答今磨房大杂汇可是有讲究的,每一种配方都是有科学的依据的,不是乱配的,并且还可以通过不同的人配不一样的品种,万全的可以做到因人而配。营养自然不在话了。

问美的米糊机能把五谷杂粮炒熟了磨吗？

答美的米糊机是生的，磨的。你可以在其他锅里炸薯片，然后打碎它们

问用塑料收纳盒装五谷杂粮好不好？

答没有什么大问题吧。不过最好还是用专门装食物的箱子啊,像米箱这些,超市一般都有的。

问五谷杂粮粽子的做法和配料？

答五谷粽子的做法

材料

配料：糯米600克

辅料：麦仁、薏米、紫米、高粱米、绿豆、黄米、糯米叶

1.准备：400克全谷物(这个可以根据自己的粮食存量随意调整，所以我用的是荞麦仁、薏米、黄米、紫米、高粱米、绿豆)，提前用冷水浸泡4小时，糯米提前用冷水浸泡1-2小时，然后混合在一起备用，提前浸泡擦洗，将棉线剪成穿衣所需的长度。

2.包饺子：将两片叶子重叠，卷成漏斗状，填满混合馅料，压下上面的叶子，将馅料压入漏斗，将覆盖漏斗的叶子两边分别折叠。然后用棉线把它们系紧

3.煮粽子：水烧开后加入裹好的粽子，把面条泡在水里，水再次烧开后煮3个多小时，关火后小火炖一会儿直到熟(我用的是电压力锅，也是

问五谷杂粮粥的功效与作用？

答全谷物粥是由全谷物熬制而成的粥类，是一种很好的养生营养粥。五谷粥以五谷为主，适当添加红枣、花生、薏米、枸杞等配料。全谷物粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、食欲不振、疲劳、盗汗等症状。

绿豆：性凉。入心胃经。具有清热解毒、消暑利尿、止渴除烦、明目降血压、利咽润肤、去脂保肝功效。常用于防治暑烦渴、肾炎水肿、疮肿毒、肠胃炎、咽喉炎。

红豆：酸扁。入脾、肝、膀胱经；具有利尿、除湿、调血排脓、清热解毒、润肠通便、行气调经、催乳作用。特别适合贫血、胃肾两虚的体弱者。

大豆：平。入脾、肺、大肠。具有健脾、补中、润燥、去水、消炎、解毒、除湿、利尿功效。是心血管病人的好食物。对

问五谷杂粮粉能减肥吗？

答吃全谷物粉能有效带走我们肚子里的脂肪，脂肪含量相当低，减肥效果突出。

全谷物粉可用开水冲泡或用微波炉加热。沸水冲泡时，将适量的全谷物粉(约2勺)放入杯中，倒入3倍的沸水(100)，然后浸泡一两分钟，不搅拌。一两分钟后，用勺子将粉末和水搅拌均匀，加入白糖、蜂蜜或盐即可食用。

微波炉加热时，将适量的全谷物粉(约2勺)放入碗中，倒入3倍的冷水，轻轻搅拌，直至粉和水完全融合在一起，没有粉块。用大火加热几分钟，取出后加入白糖、蜂蜜或盐。微波的持续时间应根据水量而定，水的持续时间应适当延长。

问五谷杂粮可以随意搭配吗，有相冲相忌的地方吗？

答五谷杂粮可以随意搭配，没有相冲相忌的记载。

比如常见的八宝粥就是最好的一个例子。

同样超市里的五谷磨坊就有很多搭配套装的五谷杂粮粉，有针对老年人的，儿童的，养颜的，可以根据自己体质选择搭配食材。

问五谷杂粮粥的最佳搭配？

答一：

【材料】:绿豆、大米、百合、小麦、薏米、木瓜粉等。

【功能】:这种粥能清热解毒，凉血润肺，安神养颜，对乳房发育很有帮助。经常吃可以使皮肤光滑细嫩，减少皱纹，面色红润。据《本草纲目》，绿豆“厚胃，除呕吐，治痘消肿”；薏苡“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，延年益寿”。

根据《纲目拾遗》，百合“清痰火，补虚”。

被誉为“百果之王”的木瓜，平肝舒筋，舒胃化湿，助消化，还能消暑止渴，润肺止咳。可用于哺乳、治疗淋巴细胞白血病、补充营养、提高抗病能力和抗痉挛。《海药本草》记载：木瓜“敛肺和胃，调脾切肝，止渴。”

二：

【材料】:黑芝麻、桑椹、大米、山楂、玉米、黑豆等。

问红豆是不是五谷杂粮？

答五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，里面含有红豆，所以红豆属于五谷杂粮。

红豆即海红豆(学名:adenantherapavoninalinn.var.microsperma)豆科海红豆属，乔木，羽装复叶，小叶长椭圆，圆锥花序，花白色，荚果扁平，种子鲜红色，心材暗褐色，质坚而耐腐，可为支柱、船舶、建筑用材和箱板;种子鲜红色而光亮，甚为美丽，可作装饰品。