果形果色

问粗粮可以做哪些饮料？

答粗粮饮料有小米奶、绿豆奶、红豆奶、黑豆奶、玉米汁、黑米粥等。口感细腻，不仅是粗粮饮品的上乘产品，也是大众化的健康饮品。

红豆牛奶

红豆奶蛋白质含量高，红豆本身具有祛湿健脾的功效，适合脾胃虚弱的人食用。食疗常用于高血压、动脉粥样硬化，红豆转化为红豆奶，可起到解暑、解热解毒、健胃等多种作用。

玉米汁

玉米汁是一种老少皆宜的健康饮料。现在玉米汁因为口感好，已经被南海渔村等很多大酒店引入到大众饮料中。玉米汁风味丰富，具有消化功能，因此也被各大餐厅引进。

小米牛奶

小米牛奶提取天然小米精华，不含增稠剂和香精，完全保留了粗粮的营养价值和原味。而且小米能保持人体所需的维生素b

问孕期吃粗粮的禁忌？

答1.不宜多吃

粗粮不易消化。准妈妈过量摄入粗粮会导致营养缺乏。长期过量摄入纤维素会阻碍蛋白质补充，降低准妈妈的免疫力和抗病能力。所以粗粮每日摄入量应为60克，最好粗细搭配，粗粮60，面米40的最佳比例。

2.孕妇吃粗粮一定要补水

粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，以保证肠道的正常运转。一般吃1倍纤维素就要多喝1倍水。能增加肠道蠕动，减少有害物质对肠壁的危害，减少孕妇产后便秘等肠道疾病的发生。

3.粗粮不能与乳制品、钙和铁补充剂一起食用

粗粮不能与乳制品、补充铁或钙的食物或药物一起食用，最好间隔40分钟左右。因为人体摄入纤维素过多，会影响微量元素的吸收。

问粗粮哪些人不适合吃？

答1.孩子们

特别是3岁以下的孩子，因为孩子小的时候吸收能力比较弱，吃多了会引起消化不良。同时粗粮也会影响钙、铁等矿物质的吸收，对孩子的生长发育非常不利。

2.青少年

少年在成长。长期吃太多粗粮会导致营养不良，甚至影响其生殖能力。

3.老年人

老年人的代谢能力也在逐渐下降，消化能力也是如此。如果是，长期吃太多粗粮会影响老年人对蛋白质的吸收。长期服用会损害骨骼和内脏的功能，对身体造成严重伤害。

4.免疫力低的人

像这些免疫力低的朋友也要注意吃粗粮。如果长期每天摄入过多的膳食纤维，会阻碍人们补充蛋白质，进一步降低身体的免疫力。

5.运动量大的人

粗粮的营养价值相对

问泰福高焖烧杯煮粗粮粥可以吗？

答绿豆红豆一夜开花。豆子如果和水一起煮，里面炖的话会更糟。

问粗粮可以做哪些饮料？

答粗粮饮料有小米奶、绿豆奶、红豆奶、黑豆奶、玉米汁、黑米粥等。口感细腻，不仅是粗粮饮品的上乘产品，也是大众化的健康饮品。

红豆牛奶

红豆奶蛋白质含量高，红豆本身具有祛湿健脾的功效，适合脾胃虚弱的人食用。食疗常用于高血压、动脉粥样硬化，红豆转化为红豆奶，可起到解暑、解热解毒、健胃等多种作用。

玉米汁

玉米汁是一种老少皆宜的健康饮料。现在玉米汁因为口感好，已经被南海渔村等很多大酒店引入到大众饮料中。玉米汁风味丰富，具有消化功能，因此也被各大餐厅引进。

小米牛奶

小米牛奶提取天然小米精华，不含增稠剂和香精，完全保留了粗粮的营养价值和原味。而且小米能保持人体所需的维生素b

问粗粮怎么和果仁搭配？

答小米的吃法小米和细粮搭配食用可以做：①二米粥，把小米和大米放在一起煮粥。②小米绿豆粥，把小米和绿豆放在一起煮粥，可以放少量花生。③腊八粥，腊八粥的用料因地区与口味的不同而略有差异。近代多添加珍珠米、薏仁米、麦仁、黑米，有的还放白果、百合、莲子、桂圆、绿豆、花豆等，再配以蜜饯食品。腊八粥的制作方法比较简单。④小米红糖粥。⑤小米粉馒头。粗粮细作可以：①小米煎饼②小米粉窝头，小米粉、大豆粉加少量鸡蛋或奶粉可以做成很好吃的窝头。③小米山药粥，将小米粉及山药粉混合煮糊，加白糖食用。地方风味食品有：①吕家糊粥，郓城特色名吃之一，又称糊涂。②淄博茶汤，将小米浸泡，捞出后稍晾，上碾研细、罗粉，加糖，用开水调制

问发糕是属于粗粮吗？

答粗粮是和精米、白面等面粉、大米相比较，平时吃的，主要有玉米、紫米、高粱、燕麦等。粗粮富含不溶性纤维素，有利于保证消化系统的正常运转。通过与可溶性纤维的配合，可以降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度。

要看是不是粗粮，要看是不是它的材质。

做发糕比较讲究。首先选择糯米去除砂石等杂质，用清水反复冲洗干净，然后用清水浸泡——6小时。米粒膨胀后，过滤水，将湿米磨成米浆。接下来将米糊过滤去颗粒，加入白糖(或红发饼)。如果一直吃到第二天，就应该在吃之前再蒸一次，以免太硬。

发糕也是一种特色食品，在惠州很受欢迎，但平时不上市，所以平时不常见。

所以发糕不是粗粮，糖尿病最好不要吃。

问孕妇吃什么粗粮好？

答甘薯

红薯含有粘蛋白，是多糖和蛋白质的混合物，属于胶原蛋白和粘多糖。该物质能促进胆固醇排泄，防止心血管脂肪沉积，维持动脉血管弹性，从而有效保护心脏，预防心血管疾病。因此，红薯是孕妇的营养保健食品。

荞麦

荞麦能提供比其他谷物更全面的蛋白质。铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维丰富。同时还富含赖氨酸，能促进婴儿发育，增强准妈妈的免疫功能。

谷物

玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等营养成分。黄色玉米种子，也称为黄色植物食品。它富含镁。镁有助于血管舒张，加强肠壁蠕动，增加胆汁，促进人体内废物的排泄，有利于身体代谢。它还富含谷氨酸和人体所需的其他氨基酸，可

问麦维他（mcvitie进口食品和好吃点的粗粮饼干比起来怎么样？

答以前买的是粗粮饼，但个人喜欢麦维特(mcvitie进口食品谷油纤维，营养价值更高。

问粗粮工坊是哪个国家的品牌？

答粗粮作坊是中国品牌。粗粮车间上海鼎天食品有限公司成立于2010年，总部位于上海市青浦区，在上海和华东地区设立了多家分公司。公司专注于南北各种杂粮干货的生产经营。选择优质原料，精心挑选包装，科学指导吃法，为人们创造健康生活。

在粗粮生活日益成为每个人健康生活的一部分的时候，我们为您提供更精细、更放心的粗粮原料，为您提供更专业、更客观的饮食建议，引领健康的生活方式，为您的健康生活做出贡献。

问孕期吃粗粮的禁忌？

答1.不宜多吃

粗粮不易消化。准妈妈过量摄入粗粮会导致营养缺乏。长期过量摄入纤维素会阻碍蛋白质补充，降低准妈妈的免疫力和抗病能力。所以粗粮每日摄入量应为60克，最好粗细搭配，粗粮60，面米40的最佳比例。

2.孕妇吃粗粮一定要补水

粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，以保证肠道的正常运转。一般吃1倍纤维素就要多喝1倍水。能增加肠道蠕动，减少有害物质对肠壁的危害，减少孕妇产后便秘等肠道疾病的发生。

3.粗粮不能与乳制品、钙和铁补充剂一起食用

粗粮不能与乳制品、补充铁或钙的食物或药物一起食用，最好间隔40分钟左右。因为人体摄入纤维素过多，会影响微量元素的吸收。