好欢螺haohuanluo

问足球运动员的饮食菜谱是怎样的？

答专家揭秘足球运动员饮食 在常人看来，运动员的生活起居是神秘的，他们的营养膳食也同样被人们关注。世界杯参赛的运动员是怎样安排自己的膳食的？从事20多年的运动营养专家高红揭开了这些“内幕”。 出场专家：高红.国家体育总局运动医学研究所运动营养研究中心高级实验师执业药师。近20年来一直从事运动队和实验室的运动营养研究工作。撰有近三十多篇的研究论文。 正在进行的2006世界杯比赛吸引着众多爱好足球人的眼球。然而，一场足球比赛是要求运动员在90分钟的时间里完成速度、耐力和力量等方面的拼搏，要求运动员具有良好的身体素质，而良好的身体素质是需要营养来维护的。 就像一部赛车，要想让赛车完成出色的表现，就需要精心维护好赛车的

问picooc健康秤有饮食建议吗？

答少吃油不吃，少吃甜的，下午5-7点吃饱，多运动。6月1号买的。现在瘦了14斤，体脂率降到了20以下。

问回族为什么不吃猪肉、饮食禁忌？

答回族通常被称为“回民”。提到他们，我们常常会想到去清真寺礼拜的穆斯林，也会想到回民怕吃猪肉。那么回族为什么不吃猪肉呢？市场上有很多猜测。今天我们来揭开回族不吃猪肉的秘密。

在犹太教和伊斯兰教建立之前，阿拉伯半岛就有禁食猪肉的习俗。因为阿拉伯半岛炎热，多为沙漠，不利于猪的生长繁殖，所以当时阿拉伯半岛的闪米特人主要放牧绵羊和骆驼，不养猪。古埃及人也视猪为不洁恶心之物。古希腊历史学家吉罗德在他的著作《历史》中记录了他在埃及和中东的所见所闻：“在埃及人眼中，海豚是一种不洁的动物。如果一个人在走路的时候不小心碰到了海豚，他会立刻冲到河边，穿着衣服跳进河里。即使海豚牧人是土生土长的埃及人，也没有人

问蒜黄炒鸡蛋的饮食禁忌？

答大蒜黄的有效成分具有明显的降血脂、预防冠心病和动脉硬化、防止血栓形成的作用；经常吃大蒜可以延缓衰老；经常铅中毒或有铅中毒倾向的人吃大蒜黄，可有效预防铅中毒；大蒜黄能“除风湿，破风寒”，对风、寒、湿引起的关节炎有抑制作用。

蒜黄炒鸡蛋适合人群：

适用于身体活动后头晕、乏力、疲劳、耳鸣、眩晕、皮肤、粘膜、指甲苍白、气短、骨质疏松、心悸的人群。

另外，蒜苗炒鸡蛋也要注意：

1.蒜苗主要用于油炸食物或作为配料。

2.它不应该煮得太烂，以免破坏辣椒素并降低其杀菌效果。

3.消化能力差的女性要少吃。

4.过度消费会影响视力。

5.患有肝病的女性过量食用会导致肝功能异常。

问常青春减肥产品可以正常饮食吗？

答是的，但是如果你真的想减肥，就要多加注意。会减的快一点。和我一样，吃一样的食物，但是每天都去健身房打卡，双向的。

问当归乌鸡汤的饮食宜忌？

答当归宜忌：产后出血、恶露不绝、腹胀腹痛、月经不调、痛经、闭经、崩漏、血虚体弱、气血不足、头痛头晕、肠燥便秘的老年妇女适宜食用。

应该避免吃乌骨鸡的人：乌骨鸡是个好东西，一般人都可以吃，但感冒、发烧、上火、痰湿过多、肥胖、热毒疔疮、高血压、高血脂、胆囊炎、胆结石的人就不吃了。鸡性温，有助于火、肝阳上亢、口腔糜烂、皮肤疔疮、便秘。动脉硬化、冠心病、高血脂患者不宜喝鸡汤。感冒伴头痛、疲劳、发烧的人不吃鸡肉或鸡汤。服用铁制剂时不宜食用。乌骨鸡富含的蛋白质会增加肾脏的负担，因此肾病患者应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应禁食。

当归乌骨鸡汤是很多人喜欢喝的药膳汤。但是，人们只知道当归和乌骨鸡好，

问儿童饮食要放酱油吗？

答一岁以下的婴儿不应该吃酱油

一岁以下的婴儿饮食中不应放酱油或盐。

一岁以上的婴儿可以少量吃酱油

一岁以上的婴儿应该尽可能清淡咸，以形成健康的饮食。孩子应该少吃酱油，不要指望酱油能补充氨基酸等营养，只要遵循少用少量的原则。

问吃苹果的饮食禁忌？

答你不能吃苹果核

很多人认为不把苹果核全部嚼碎是一种浪费，但是苹果核里有少量的有害物质——氢氰酸。大量氢氰酸沉积在体内，可引起头晕、头痛等病症。但是不要太担心苹果中氢氰酸的存在和芯浆中氢氰酸的不存在。氢氰酸虽然不会马上引起不适，但长期来看肯定对健康有害。

打了蜡的苹果应该非常注意

许多供应商向苹果中注入催熟剂，并给它们的表面打蜡，以使它们看起来迷人而美丽。这些苹果严重影响了我们的健康。为了避免打了蜡的苹果中的有害物质，建议在食用前去皮或用盐仔细清洗。

不能和海鲜一起吃

苹果是一种营养丰富的水果，但如果和海鲜一起吃，会破坏海鲜中蛋白质的营养价值。同时，草莓、柿子、柠檬、

问虾仁冬瓜汤的饮食禁忌？

答虾不应该和一些水果一起吃。虾富含蛋白质、钙等营养物质。如果与葡萄、石榴、山楂、柿子等含有鞣酸的水果一起食用，不仅蛋白质的营养价值会降低，而且鞣酸与钙离子的结合会形成不溶性的结合，刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心、腹痛、腹泻等症状。(海鲜要和这些水果一起吃，间隔至少2小时。)

冬瓜：冬瓜不宜与鲫鱼、滋补品同食。虾米：1。吃虾时禁止同时摄入大量维生素c。否则会产生三价砷，会死亡；不适合和猪肉一起吃，会损伤精气；避免和狗肉、鸡肉、鱼子、鹿肉、南瓜一起吃；忌糖；果汁和虾混合，一起吃会拉肚子。

所以大家吃虾冬瓜汤的时候要注意。不要和上述食物或水果一起吃，否则食物会混合在一起，对人体造

问螃蟹砂锅粥饮食宜忌？

答螃蟹具有清热解毒、养骨养髓、养肌活血、疏通经络、益肢续伤、养肝养阴、填胃液的功效。对淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛、类风湿性关节炎等疾病有一定的治疗作用。

平时脾胃虚寒、大便稀稀、隐隐腹痛、风寒感冒、风病、顽固性皮肤瘙痒者，不准进食；月经，痛经，孕妇忌食，尤其是蟹爪。

问吃常青春减肥产品饮食有什么要求么？

答我吃得很少。有一次吃辣，胃不舒服，经常上厕所。