荣欣堂

问贝诗黛儿瘦腿霜效果好吗，多久能瘦，要注意饮食吗？

答效果不错。用了一个月瘦了3 cm。我挺满意的。我像往常一样吃饭，没有注意。就是不要吃的太油腻。

问华为健康秤有饮食营养参考吗？

答我一直说我营养过剩。华为的健康秤体脂秤只能算是外行人的建议。权衡体重和大概体脂率就可以了。主要是用app记录你的体重变化，可惜不能和mac的健康挂钩

问生机饮食果蔬吧怎么样，好不好的默认点评？

答对於肥胖的人来说，三餐中有一餐以有机蔬果搭配五谷杂粮，可有效减少油脂和热量的摄取，对於体重的控制有极大的帮助，另外也可预防因肥胖所造成的高血脂、高胆固醇等慢性病。常有便秘的患者，也会因采取生机饮食有所改善，因为蔬果所含的维纤远比米

有严重缺铁性血的患者并不适合长期使用生机饮食，贫血的人光吃有机蔬果，铁质吸收有限，很难改善贫血症状。

肾脏病患也不适合生机饮食例如苜宿芽、山芹菜、杨桃、西瓜等，尤其精力汤内含有大量的钾离子，应禁止饮用，以免腹水更加严重。

体质虚弱的老人、怀孕和正在发育的儿童、青少年需要完整的营养素，也都不适宜采用严格限制奶、肉类食物的生机饮食

问贝诗黛儿瘦腿霜效果好吗，多久能瘦，要注意饮食吗？

答效果不错。用了一个月瘦了3 cm。我挺满意的。我像往常一样吃饭，没有注意。就是不要吃的太油腻。

问蜂蜜功效那么多能不能长期饮食？

答蜂蜜可以长期饮用。蜂蜜主要由葡萄糖和果糖两种单糖组成，因为它已经被蜜蜂唾液中的酶分解了。不需要先分解成单糖就可以直接被人体吸收。它比白糖(蔗糖)更容易被人体吸收。除了葡萄糖和果糖，成分中还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克蜂蜜含有2940千卡热量。

然而，一切不仅取决于它的性质，还取决于它的剂量。要知道蜂蜜含有82%的碳水化合物，吃太多蜂蜜相当于吃太多碳水化合物。碳水化合物是为人体提供热能的三种主要营养素。碳水化合物会被身体消化分解成葡萄糖，一部分被消化的葡萄糖会进入血液循环。如果摄入过多的碳水，会导致血糖迅速升高。血糖升高后，胰岛素迅速被调度，将糖转化为脂肪储存，于是体脂增加，导致肥胖。

问饮食秘诀 南瓜干的晒法 家庭怎么晒南瓜干？

答用嫩南瓜晒南瓜干的方法

1、将整只南瓜刨去外皮，切开，掏出里面的南瓜瓤和南瓜子，然后切成薄薄的环形南瓜片，厚度最好不要超过3mm。

2、把切好的南瓜片挂在阳光充足，而且通风良好的地方晾晒，比如阳台的晾衣架等地方。

3、晒至南瓜片充分干透后即可收起，密封保存。

用老南瓜晒南瓜干的方法

用老南瓜晒南瓜干的操作方法和上面一样，如果你只是想把它当作干菜食用，就按照上面的方法来做就可以了，吃法也相同。

如果你希望还能把它当作零食来吃，就把晒干的南瓜干放入蒸锅里，将南瓜干蒸至透明、熟透，然后再取出来晒干。这样晒出的南瓜干既可以当作零物，也可以当作干菜一样食用。

问使用芙瑞塔瘦腿霜要运动吗，饮食上需不需要注意呢？

答我习惯了每天散步。不知道是不是运动。我没有注意饮食，因为我吃得很少。如果建议不清楚，就去问客服。frita瘦腿霜效果还是不错的。

问常青春减肥产品怎么吃法，控制饮食吗？

答我没有控制饮食，没有正常饮食，没有加强锻炼，没有长胖，没有最后一次使用，如果你能控制饮食，加强锻炼，吃个管事的。

问picooc健康秤有饮食建议吗？

答少吃油不吃，少吃甜的，下午5-7点吃饱，多运动。6月1号买的。现在瘦了14斤，体脂率降到了20以下。

问荞麦面包的饮食禁忌？

答荞麦作为荞麦面包的主要原料，可以作为一种食品和保健药物。那么禁忌是什么呢？其实荞麦不能和羊肉一起吃；因为荞麦味甘凉，有降血压、止血、清热、敛汗的功效；但是羊肉的作用和荞麦正好相反，两者都能生风。在一起吃久了容易让人受风，甚至掉眉毛。

荞麦不宜与野鸡同食；孙思邈指出，荞麦又酸又凉，很难吃。因为荞麦冷，野鸡也冷，遇到食物也冷，不容易消化。因此，野鸡不应作为主食。

荞麦不宜和猪头一起吃，可能会脱发。

温馨提醒，把食物吃进肚子里最好小心点。在吃任何食物之前，你不应该损害你的健康。

问常青春减肥产品可以正常饮食吗？

答是的，但是如果你真的想减肥，就要多加注意。会减的快一点。和我一样，吃一样的食物，但是每天都去健身房打卡，双向的。