可益康

问普通人需要补充蛋白粉吗？

答蛋白粉是一种营养补充剂，一般由纯化大豆蛋白、酪蛋白和乳清蛋白组成。市场上的蛋白粉蛋白质含量一般在60%以上。蛋白粉作为一种食品，有营养，但也有一些缺点。它的主要成分是蛋白质，相对简单，不能代替我们的日常饮食和治病，但对特定人群的健康确实有帮助。如果我们的饮食中缺乏蛋白质，当然可以通过吃蛋白粉来补充，但如果不缺乏，就没必要浪费钱。在日常饮食中，牛奶、鸡蛋、大豆和各种肉类富含蛋白质，每天每公斤体重可补充蛋白质0.8 ~ 1.0克，成年人保证每天摄入70克左右为宜。如果食用适量主食(男性300克以上，女性250克以上)，1 ~ 2袋鲜奶(250 ~ 500毫升)或等量酸奶或豆浆，1个鸡蛋，150克瘦肉，100 ~ 150个豆制品等。可以满足蛋白质

问雅培进口蛋白粉现在买生产曰期是什么时候产地哪里？

答2021年7月0607日至2021年5月23日，原产国为：新加坡

问汤臣倍健乳清蛋白粉效果怎么样？

答汤臣边健乳清蛋白粉蛋白质含量高达80%，营养全面，氨基酸比例齐全。它有助于合成各种功能蛋白(血红蛋白、免疫球蛋白等)。)在人体内，有助于增强免疫力，补充营养，满足抵抗力差、疲劳的人群的需要，也适合儿童青少年、孕妇、老人、术后人群。

问雅培进口蛋白粉奶粉的口感怎么样，奶香味浓吗？

答我问你个问题。订单完成后就不能评价了。所以大家的赞美不一定是真的，很可能是自我评价。就是这么高的赞。还有很多安全代理离保质期只有两个月了，买家肯定会在上面提醒大家，希望多去差评，因为更真实。

问月经不规律喝汤臣倍健胶原蛋白粉有用吗？

答主要是美容养颜延缓衰老的吧

问如何辨别真假安利蛋白粉？

答现在市场上出现一些假冒安利的蛋白粉低价销售，坑害消费者，为了避免消费者上当受骗，现在就本人多年做进口安利的经验对大家说说怎么去鉴别真假蛋白粉： 1：假的包装印刷现在做的不错，但仔细看会产生怀疑．字体以及颜色和真的差别很大． 2：假的塑料盖子是透明的，真的不是很透明的．而且假的盖子不是很合适，有点小． 3：假的包装是用双面胶粘起来，真的是用热溶胶机器包装，撕开真的后包装和罐子会有损坏． 4：关键错误：假的包装开启处是很薄的锡纸，一撕就破，真的是铝片，绝对是撕不破的． 5：关键错误：真的铝片撕开后，在胶水处有钢字编号（1个数字，数字从1-9）假的绝对没有． 6：关键错误：真的蛋白粉打开包装后内部塑料勺子手柄处有

问雅培进口蛋白粉吃了能长胖吗？

答一般不会，吸收功能好，能量摄入大于增肥消耗。

问蛋白粉怎么吃不长胖？

答你早上吃脂肪吗

早上身体新陈代谢旺盛，身体急需补充营养和能量。此时胃肠道的消化吸收能力最强。吃蛋白粉可以补充营养，不用担心长胖。

适当减少高热量食物的摄入

与猪蹄、牛肉、脂肪等高蛋白高脂肪食物相比，蛋白粉中的蛋白质更容易被吸收利用，不易转化为脂肪。所以减肥的人在吃蛋白粉的时候，可以适当减少这些高热量食物的摄入，达到减肥的目的。

每天不超过15克

一方面，蛋白质热量高，吃多了会发胖。另一方面，一个成年人每天需要补充60-70克蛋白质，蛋白粉的量不能超过总需求的25%，否则在代谢过程中会产生很多代谢产物，对肾脏造成长期伤害。因此，每天吃蛋白粉应该控制在15克左右

问乳清蛋白粉什么味道好喝，香草味的怎么样？

答如果不习惯喝香草味，建议不要选

问蛋白粉的功效与作用？

答补充能量

蛋白质组织可以提供身体消耗的部分能量，从而结合成心脏组织。对于婴儿、青少年、孕妇和老人来说，它是维持组织蛋白质更新的重要保健品。

降低心脏病的发病率

蛋白质能有效增加血浆胆固醇含量，从而降低心脏病的发病率。对于许多老年人来说，适当的蛋白质补充可以预防心脏病，而没有副作用。

健康补充营养

我想补充营养，但是动物蛋白的摄入会增加肾脏分解的负担。这时选择植物蛋白可以减少对肾脏的损害，保证日常营养。此外，经常运动的人可以依靠蛋白粉来加速营养和能量的补充。

调节免疫功能

蛋白粉提供各种氨基酸，可以替代坏死组织，降低血浆胆固醇水平。对于胆固醇高的人，每天可以

问蛋白粉的热量是多少？

答大概是400大卡/100克。

不同品牌的蛋白粉由于成分不同，热量值也不同，但大部分蛋白粉的热量值都在350-420 kcal/100g，属于高热量食品。

正常情况下，适量的蛋白粉是不会增重的，但是过量食用也可能会增重。直接吃蛋白粉相对更容易被身体利用。许多人吃蛋白粉来增强肌肉。但是如果运动量不足，消耗的热量跟不上消耗的热量，那么吃蛋白粉增加的是脂肪，而不是肌肉。所以过量食用蛋白粉很可能会增重。