九闽源味

问阿胶红枣吃了真的可以补血吗？我吃了好多，可现在上火了怎么办？

答红枣可以起到补血作用，但不可吃太多，吃的方式也有很多，可以跟牛奶一起泡着喝，也可加银耳煮成糖水，这样不会上火，如果你想直接这样吃，一天吃几粒就可，但一定要选品种比较好的红枣，要注意生产日期，以防买到过期的红枣。

问干红枣发黑还能不能吃？

答1.陈年的红枣肉是黑色的，不能吃。或者里面的果肉是黑色的。最好不要吃。可能不好。

2.干枣肉发黑是指鲜枣干或长时间烘烤时温度高，烘烤后糖化，只要不太黑不太苦，还是可以吃的。看看枣子上有没有开洞。如果有，从这里开始变黑，那一定是皮肤受损后从这里断的。

3.红枣保存时间过长，糖分会被氧化，脂肪容易酸败，维生素会被分解，最终导致营养成分大量流失，口感变酸。

问楼兰蜜语果干红枣茶怎么吃会好一些？

答银耳煮可以直接撕开开水浸泡饮用

问吃红枣拉肚子怎么避免？

答如果腹泻严重，早期禁食会给肠道适当的调整时间。缓解期可以吃油腻少、渣少、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如软油的米汤、粥、面、淡茶水、果汁等。前期吃清淡的米汤，中期改善后最好吃面条等流质食物。这些食物易于消化吸收，含有人体所需的大量电解质，可以补充热量和维生素。少吃多吃。

不要生吃

吃红枣的人会腹泻，通常是因为脾虚、湿气重、消化不良。红枣最好不要生吃，喝红枣炖肉，补血，避免吃红枣。

不要多吃

俗话说“三日食，长生不老”，也告诉你一天吃三次枣就够了。吃多了身体吸收不了，容易引起胀气和消化不良。

温馨提示

一般情况下，吃红枣不会引起腹泻，只有脾胃虚弱，体内水分

问红枣红糖生姜枸杞适合什么人喝？

答红枣红糖生姜枸杞水煮的方法应该没多大关系。把它们放在一起煮就行了。你可以把红枣打碎，把姜切碎，帮助煮沸。这些药材是脾、胃、肾。适合长期煎服，具有益气养血、温胃散寒的功效。这一边容易变暖。如果用于不同体质的人保健或治病，需要根据不同情况进行搭配。

红枣、红糖、生姜、枸杞是体质虚弱、胃虚、气血不足的人非常适合的配方。这是补气养血的好办法。脾胃虚寒者，可增加生姜用量，增加红枣、红糖、枸杞用量。如有肾虚，也可用此法煎服。煎煮时间越长，养血效果越好，尤其是气血不足的女性。对于感冒痛经的女性，这个方法很有效。经常使用可以保养身体，养血生血，温阳化气，美容养颜，延缓衰老，增加抵抗力。但是这个药方熬出

问新疆大红枣大枣怎么样，个头什么的？

答我买的特大级和特级，个头很大，很肉头，洗洗就吃，很好吃，放心买就行。

问竹水溪煎药器请问可以煲红枣圆肉茶吗？

答应该还可以，不过是自动炒成一碗药保温。所以，水开了之后，你要主动提前关水壶

问红枣吃多了会上火吗？

答所谓上火是中医的概念，是现代医学对氧化应激引起的症状的总称。红枣富含糖分，吃多了会导致血糖升高，容易造成压力，属于上火范畴。红枣营养价值丰富，具有补中益气、养血安神的功能。长期适量食用对人体有一定的保健作用。但由于大枣是温性食物，吃多了会产生一些内热，引起口腔疱疹、舌头起泡甚至流鼻血等症状。但是要辩证地看待吃太多红枣会不会生气的问题。体质不同的人情况也不同。专家指出，吃太多红枣一般不会生气。除非体质太热，一般不会有火，但吃太多红枣会引起其他健康问题，引起胃酸过多、腹胀；湿或腹胀满者不宜进食；慢性病、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多食；不适合龋齿、牙痛、痰热咳嗽的患者。

问红枣的热量高吗是多少？

答鲜红色每100克热量122千卡，干枣每100克热量264千卡。因此，无论是鲜枣还是干枣，都可以视为高热量食品，可以替代主食。

如今，市场上流行干红枣。红枣干含糖量高达50.87%，每百克肉的热值为309千卡。但是一个健康的成年女性每天需要摄入1800 ~ 1900卡路里，所以每天吃3-5个干红枣就可以满足需求。

问新疆大红枣麻烦最近买的告知我，现在红枣个头怎么样？好吃吗？

答可以，很好吃，个头大

问红枣泡水用开水吗？

答红枣最好用冷开水洗净，用开水冲服。沸水会破坏红枣中含有的各种成分，损失大量维生素c和各种微量元素。

建议不要吃太多红枣。红枣虽然能养血调经养颜，但多吃红枣容易引起腹泻，伤脾胃。红枣不能和黄瓜、胡萝卜肝搭配使用。