怀孕第28周的注意事项
关注:85 发布时间:2021-07-25 18:10:05
怀孕第28周,必须感觉到胎动。这个时候胎动很频繁。这个时候应该注意什么?
详细介绍方法/步骤
多锻炼有助于分娩
28周大的要多做分娩准备。多做呼吸练习,对顺利生产大有好处。一般来说,呼吸练习可以分为浅呼吸和深呼吸。练习浅呼吸时,可以坐在地板上,比较好是背靠着墙,然后双腿交叉在身前,背部挺直,用嘴吸气。练习深呼吸,要以舒适的姿势坐在地板上,双腿交叉放在身前,保持腰直,通过鼻孔深深吸气,然后慢慢呼气,重复练习。
你应该经常照顾你的乳头
怀孕中后期要用湿热的毛巾轻轻擦拭乳头,但千万不要用肥皂等碱性清洁用品清洗乳头,否则会洗掉乳晕或乳头自然分泌的润滑物质和油脂。
监控重量
为什么这么在意自己的体重?孕期体重变重很正常,但不要超重或增重过快。如果发现自己没有长胖,那就不正常了!因此,从28周开始,应该每周称一次体重。如果发现体重异常,应及时联系医生检查。
减少性生活
现阶段的孕妈妈和准爸爸不能这么干烧!因为怀孕中后期的要减少aa,尤其是在临近预产期的前6周,要彻底停止性生活,避免早产。
准备行李
即将进入孕晚期的可以开始准备等待包了。bags just yet是一个像铃儿响叮当一样的宝袋,里面装满了在分娩后需要的东西,以及婴儿出生后的用品。必须有这种意识,并提前准备好袋子,这样无论婴儿什么时候出来,她们都可以立即拿起袋子。“走,我们去!”
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