怎样可以戒掉玩手机
关注:83 发布时间:2022-02-07 15:24:09
1.作息正规化:很多人晚上玩手机,一玩就上瘾。所以在日常生活中,我们要把自己的作息规律化,固定时间睡觉,固定时间起床。
2.控制自己:规定自己每天玩手机的时间,有意识的控制自己玩手机的时间。如果你能做到,你就能得到一些奖励;如果你做不到,你应该有一些惩罚措施。
3.培养爱好:很多人玩手机是因为无聊,所以要培养自己的其他爱好,比如唱歌、画画、跳舞。时间消耗的时候,玩手机的时间相对少一些。
4.知道危害:很多人会习惯晚上关灯玩手机。如果他们经常这样做,他们会导致青光眼,甚至失明。知道经常玩手机的危害,可以帮助我们更好的控制自己。
5.多交朋友:如果经常呆在家里,一定要和手机有比较亲密的关系。比较好多出去走走,多交朋友,少花时间玩手机。
6.综上,外力是有限的。想要戒掉经常玩手机的坏习惯,比较重要的是从本质上认识自己,改善这个习惯。
上一篇:荣耀手机是华为的吗
下一篇:手机怎样连接老式功放音响
猜你喜欢
-
m3手环怎么连接手机50人喜欢
1.首先准备好智能手环和手机,保证良好的网络环境,少受周围蓝牙设备的干扰。2.确保智能手环有足够的电量。3.下载手镯对应的app。4.下载完成后,打开手机蓝牙,进入app,如“米东”,注册账号登录。5.登录后…
更新时间:2022-02-23 17:10:05
-
小米4a屏幕失灵怎么办58人喜欢
1.试着关机重启看看能不能解决问题。2.直接备份手机数据后,双清手机可以再次重置手机,看看能否解决问题。3.可以用热风机吹在屏幕上,感受屏幕的温暖。吹完可以试试看问题解决了没有!4.打开手机的拨号…
更新时间:2022-05-16 12:24:03
-
什么数据可以称为大数据28人喜欢
1.it行业术语“大数据”是指传统软件工具无法在特定时间范围内捕获、管理和处理的数据集合。它是一种海量、高增长和多样化的信息资产,需要新的处理模式来具有更强的决策、洞察和发现以及流程优化…
更新时间:2022-01-23 08:36:07
-
佳能mg3080打印机怎样用手机无线连接54人喜欢
1.先在手机上下载佳能打印app(如果下载不到app),可以点击参考。2.安装打印机墨盒并连接电源。3.打开打印机,等待它打开。4.按住wifi键,wifi开了就松手。5.然后点击wifi看网络和直射灯是否同时亮。如…
更新时间:2022-03-26 12:24:04
-
手机为什么卡顿97人喜欢
1.手机卡机的原因有几个:第一个原因是后期更新的系统会提高手机的性能要求,这是最常见的原因,尤其是近几年在苹果手机上。2.第二个原因是安卓系统过去过于开放,导致很多开发者在开发软件时滥用后台资…
更新时间:2022-06-06 07:48:04
-
华为手机更新后相册里照片数据与显示不一样69人喜欢
1.对于系统设置问题,请使用文件管理器读取不可见的照片并将其复制到系统文件夹中。2.用自己的相机拍张照片,看看能不能看懂。3.转到设置-应用程序管理器-全部-相册-清除数据/清除默认设置。4.备份…
更新时间:2022-02-04 13:48:02
-
酷狗音乐歌词怎么显示在手机桌面17人喜欢
1.在手机里,打开“酷狗音乐”。2.在酷狗首页,点击左上角的“三”选项。3.在更多界面打开“桌面歌词”。4.当提示您需要授权时,单击“立即设置”。5.进入授权界面,点击“显示暂停窗口”。6.将浮动窗口…
更新时间:2022-01-06 15:02:26
-
货车违章可以在手机上处理违章吗91人喜欢
1.卡车违章可以用手机处理。违规处罚可以在交管12123的手机app上办理。用户可以根据应用程序违规处理页面上的指导来处理违规。2.通过公安部交通管理处互联网平台进行本人机动车交通违法的,必须同…
更新时间:2022-03-07 08:49:04
-
怎样提高吃鸡游戏帧数手机32人喜欢
1.输入游戏的设置。点击进入吃鸡游戏,然后点击右上角的设置。进入设置后,会有很多相关的游戏设置,比如基本设置、屏幕设置等。在此选择屏幕设置。2.会有帧率设置,也就是帧数设置。有四种:超高、高、中…
更新时间:2022-01-22 18:12:08
-
手机壳有异味有毒吗55人喜欢
1.理论上讲,手机壳有异味,对身体有害,因为这些都是化工产品,这些化工产品散发的物质大部分是有机溶剂,有时会致癌。2.建议:感觉太软、太硬、掉色的都要精心挑选。苯类有机溶剂很可能残留在这些产品的生…
更新时间:2022-02-24 21:06:04
-
手机卡裁坏了能恢复存卡上的号码不48人喜欢
1.这是不可能的,因为里面的芯片被破坏,存储介质的内容不能被读出。2.电话是人们相互交流的一种方便的方式。通过电话,尤其是国际长途电话,可以连接到距离千千一万米的双方,不仅节省了长途旅行,而且节省…
更新时间:2022-01-17 16:00:11
-
路由器密码忘记了怎么重新设置98人喜欢
1.移除路由器并找到路由器的接口表面后,您可以找到“reset”键。2.该按钮的功能是重置路由器出厂设置。3.按下此按钮5秒钟,然后在浏览器中输入路由器背面的ip地址,然后在下面输入初始密码,再次修改路…
更新时间:2021-12-27 10:12:07
数码热门经验
- 笔记本触摸板禁用后怎么恢复7180人
- 安卓手机怎么上youtube5355人
- 如何定位孩子的手机5197人
- 为什么ipad没有插耳机调声音显5163人
- 手机热点连接平板用不了怎么办5143人
- 手机打字键盘变小了怎么回事4874人
- 手机没有nfc功能怎么办4515人
- 如何把几个图片一起打包发送微4463人
- 怎么在没有取卡针的情况下取出4159人
- 手机怎么设置后台运行4026人