睡前玩手机有哪些注意要点?
关注:56 发布时间:2021-11-21 20:01:07
详细介绍方法/步骤
手机调整到夜间模式
如果想睡前玩手机,要特别注意把手机调到夜间模式。如果手机没有调到夜间模式,手机屏幕会特别亮。在这种情况下,玩手机会很伤眼睛。如果手机设置为夜间模式,手机屏幕看起来会更柔和,手机对眼睛的伤害也会小很多。
不要开着台灯玩
睡觉前千万不要开着台灯玩。因为人体在夜间分泌抑制黑色素的蛋白酶。但这种情况下,如果你开着台灯玩手机。这种蛋白酶不会分泌,会长期影响人的健康。
不要趴着玩手机
睡觉前千万不要趴着玩手机。如果你在这个位置玩手机,你的手会承受很大的力。在这个位置玩手机,不仅让你感觉很累,还会让手臂血液循环不畅,导致大脑供血不足。
不要玩手机太久
在睡前玩手机的过程中,无论你用哪种姿势玩手机,玩手机的时间都不要太长。如果玩手机时间太长,不仅对眼睛不好,对身体其他部位的健康也非常不好。
不要侧卧玩手机
睡觉前千万不要把手机放在身边玩。如果在这个位置玩手机,会对左右眼造成很大的压力。长时间这样做,眼睛会处于充血状态。这对眼睛的健康非常不利。
用手机支架代替手
在睡前玩手机的过程中,大部分时间都会把手机握在手里。手会累很久。严重的话手指会感觉麻木。如果要解决这种情况,可以直接用手机支架代替手,这样就减少了手指支撑手机的时间。
仰卧位玩手机
很多人都有睡前玩手机的习惯。如果想健康的玩手机,比较好仰卧玩手机,比其他姿势健康一点。如果玩的时候手累了,可以在胳膊肘下面垫个枕头。这样手就不会太酸了。
手机亮度调到比较低
很多人都有睡前玩手机的习惯。在玩手机的过程中,很多人会在床上玩手机。如果想减少手机对眼睛的伤害,比较好在床上玩的时候把手机亮度调到比较低。手机屏幕亮度一旦降低,对眼睛的伤害就会减少。
相关经验延伸阅读
问倍思手机支架普通手机可以冲吗
答只要能使用带无线充电功能的手机,没有贝斯手机支架功能就无法充电。
问飞利浦直板手机请问你们冲电,线是怎么叉的,我怎么冲不起呢
答自然是分叉的,但是拉下来也是分叉的。湿气太重,买不起。建议带一桶水去洗身体。
问九号机器人平衡车手机app设定速度比较高为10km,怎么更改
答也可以在app里解除限速
问魅族学生手机屏下指纹灵吗,电池怎么样
答指纹没问题。电池非常耐用。侄子给我破屏后,电池充电不够,还待机了十天。
问联想手机话筒为什么我买的没有送线啊就单独一个麦克风
答它分为两层,上麦克风和下盒,两个电线和一个护套
问漫步者头戴式耳机苹果手机能用吗
答我买不起苹果手机,但是蓝牙连接有蓝牙功能,需要设置。
上一篇:vivo手机怎么切换输入法
下一篇:苹果se用户少的原因是什么
猜你喜欢
-
支付宝怎么进行etc缴费93人喜欢
今天给大家带来了支付宝如何支付etc费用。支付宝etc支付功能使用图文教程,有兴趣的朋友可以跟随小编了解以下详细介绍方法/步骤首先打开手机,点击支付宝进入主界面。进入界面后,点击“更多”。接下…
更新时间:2021-12-07 11:46:13
-
vivoy55l怎么扩大内存10人喜欢
1.如果用安卓手机,最好学会获取root权限。获得root权限可以节省空间,并确保手机有足够的内存空间用于应用。但是如果不能使用root,可以考虑使用合适的设备,但是这个设备风险很大。如果设备出现故障,手…
更新时间:2022-06-08 18:44:01
-
微信转账红包发错人?46人喜欢
你知道微信红包发错人了吗?我该怎么办?我们来看看。详细介绍方法/步骤首先打开你的微信界面,在右下角选择我。点击我进入我的钱包界面如下图所示。然后点击右上角的四个小方块。进入支付中心,选择支…
更新时间:2021-08-28 12:02:08
-
快手怎么解绑手机号码98人喜欢
如何在aauto rapper里解开手机号?这个话题就和你说说吧。详细介绍方法/步骤你要做的第一件事是登录aauto quicker的软件,然后在左上角找到一个设置按钮,然后点击进入然后找到设置。手机号码有变化…
更新时间:2021-10-24 12:46:04
-
小米手环2丢了怎么解绑105人喜欢
想必很多朋友都用过小米手环2。以下是如何从手机上解开小米手环2。需要准备的物品小米运动app详细介绍方法/步骤打开手机上的小米运动app。点击底部的“我的”,在“我的装备”中找到绑定的小米手…
更新时间:2021-08-28 21:47:04
-
华为平板重启孔在哪里92人喜欢
1.华为平板没有重启孔。2.如果它崩溃了,你需要强制重启。按住10秒钟重新启动。如果重启后数位板仍然崩溃,建议备份重要数据后,将数位板恢复出厂设置。如果解决不了,建议先备份数据,把购买发票和保修卡…
更新时间:2022-02-06 11:48:01
-
苹果8p怎么下pcs移动应用93人喜欢
1.首先打开苹果手机的apple store,然后点击主页右上角的头像进入个人主页。2.然后点击顶部的个人信息,进入个人信息设置界面。3.然后下拉界面找到购买记录,都是在apple store购买的软件。4.然后找…
更新时间:2022-03-03 21:53:04
-
手机开通业务查询28人喜欢
小编今天想和大家分享的是如何查询手机开通了哪些服务,希望能帮到你。详细介绍方法/步骤首先在搜狗浏览器中进入中国移动在线营业厅,点击回车。然后点击中国移动营业厅官网。然后输入你的手机号码…
更新时间:2021-08-22 16:47:04
-
动漫遮脸相机使用教程76人喜欢
动画蒙版相机怎么用?今天,小编将向你解释。详细介绍方法/步骤打开手机,找到覆盖摄像头的动画人脸,点击进入,如图。,点击“相册选择”进入相册,选择一张图片,如图。,选择面部遮盖效果,点击进入。。选择面部…
更新时间:2021-10-15 13:01:05
-
携号转网有什么弊端75人喜欢
详细介绍方法/步骤号码转到互联网后,手机的通讯功能可能会受到影响,比如短信的接收。由于运营商的平台不完善,当你从网上获取手机短信验证码时,由于数据传输错误,无法及时收到信息。运营商的限制,你想…
更新时间:2021-07-13 10:31:05
-
苹果蓝牙耳机使用教程32人喜欢
1.打开手机中的“设置”,点击“蓝牙”打开蓝牙。2.点击耳机充电盒后面的小白按钮,按下约三秒钟。3.可以显示设备的名称。单击该名称以显示它已连接。打开蓝牙耳机显示蓝牙耳机名称,然后使用。…
更新时间:2022-01-19 21:24:08
-
另一半的朋友圈屏蔽自己是什么原因?68人喜欢
详细介绍方法/步骤这可能是因为对方做了什么怕你的事,不想让你看到他的朋友圈。如果你是一个非常敏感的人,你的另一半很可能会这样做。当然,他的出发点是好的,但也引起了你的怀疑。在这种情况下,也可…
更新时间:2021-07-13 11:46:07
手机热门经验
- oppor11s什么时候上市以及参数4527人
- 中国移动推出全国无限流量套餐4514人
- 苹果11屏幕刷新率多少hz3984人
- 上海华为总部地址是在哪里3705人
- 安卓怎么注册ins?3627人
- 教大家怎么看微信别人撤回的照3500人
- 安卓怎么下载ins3467人
- 微信怎么开启别人可以通过手机3043人
- 爱奇艺会员二维码在哪里3009人
- 安卓手机怎么上ins2652人