怎么减少手机等电子产品带给自己的干扰？

关注：37 发布时间：2021-10-27 17:17:05

导语本文整理了怎么减少手机等电子产品带给自己的干扰？经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

需要准备的物品

电子产品

明确手机等电子产品的正确使用，因为对于大多数用户来说，手机真的没多大用处，只是浪费时间，浪费碎片化的时间，而所谓的工作需要其实没多大用处，知道手机是干什么用的才是首先要确定的。

删除手机等电子产品不需要的功能。你比较不需要的就是应用软件。只保留一些真正需要的应用，就像查询数据，播放音乐。对于这些应用来说已经足够了。有些用的不多就直接删了。不需要考虑以后复用的可能性。必要的时候重新安装已经来不及了。

你可以在不使用手机的情况下尽可能的放弃对手机的依赖，比如曾经被认为是阅读功能的电子阅读器，其实根本没什么用，至少对大多数用户来说是这样。这种情况下，不如借书或者买书来代替，后者会有更好的选择效果，类似的使用选择也有很多。

限制每天接触手机等电子产品的时间，比较简单的就是指定一定的时间使用手机，多少时间使用电脑。完成什么样的任务，需要自己安排时间。千万不要在各种借口下使用手机等电子产品。只有利用好科技设备，才不会成为我们生活和工作的负担。

敢于打破现有的生活和工作方式，借助手机等电子产品，虽然我们的生活和工作方便了很多，节省了很多时间，但事实是它们给我们带来的干扰不容忽视，甚至严重影响了我们。现在改还不晚，更要敢于打破现有的设定内容。

电子产品方便了我们的日常生活，但也严重影响了我们的身心健康。

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