营养苹果粥怎么做
关注:22 发布时间:2021-12-19 15:34:01
1.原料:1杯白米,1个苹果,2汤匙葡萄干和水。
2.辅料:4汤匙蜂蜜。
3.白米饭洗净沥干。将苹果洗净,切片去籽。
4.锅里加入10杯水烧开,加入白米和苹果,煮的时候稍微搅拌一下,小火煮40分钟。
5.将葡萄干放入碗中,倒入热粥。当粥的温度冷却到40以下时,可以将蜂蜜放入粥中,混合均匀后即可食用。
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