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苹果低聚果糖有什么作用

关注：72 发布时间：2022-02-02 07:32:04

导语本文整理了苹果低聚果糖有什么作用经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

1.热值低。低聚果糖不能被人体直接吸收，只能被肠道*吸收利用，所以热值低，不会导致肥胖，间接起到的作用。对糖尿病患者也是很好的甜味剂。

2.因为不能被口腔*(简称变异链球黑穗病)使用，所以具有预防龋齿的作用。

苹果低聚果糖有什么作用 盘点其中五大显著作用

3.肠道有益的增殖。低聚果糖可以选择性增殖双歧杆、乳酸等有益。在肠道中，使有益在肠道中占有优势，抑制有害的生长，减少有毒物质(如内毒素、氨等)的形成。)，保护肠粘膜和肝脏，从而预防病理性肠的发生，增强机体。

4.可降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量。

5.促进营养特别是钙的吸收。摄入低聚果糖可以提高机体对钙离子的吸收，越来越受到重视，一些人体临床实验也相继开展。对青少年来说，富含低聚果糖的菊粉已被证明通过增强钙吸收和增加骨密度对骨骼健康有积极作用。对于绝经后的女性来说，富含低聚果糖的菊粉可以改善矿物质吸收和骨骼健康。此外，临床研究的结果表明，补充富含低聚果糖的菊粉可以帮助改善妇女的矿物质吸收，并影响她们的骨更新标记。

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