电脑族正确护眼方法
关注:36 发布时间:2021-12-21 16:22:09
1.调整电脑工作室的环境——环境适宜,眼睛舒适
由于机房往往过于干燥,电脑操作人员的眼睛长期看着容易干燥,所以从眼睛角度来说,电脑工作室要保持一定的湿度。因为工作中的电脑对空气有影响,为了保持空气清新,可以使用负离子发生器,或者定期打开门窗通风,或者多放几盆绿色植物,帮助你净化空气。
2.调整离屏幕的距离和高度——不要离屏幕太近
操作电脑时,显示屏与眼睛的距离和位置非常重要。在坐直的前提下,建议眼睛与屏幕的距离保持在60 cm左右。座椅高度可以向下30度标注屏幕,前臂可以平放在键盘上。这个高度和角度不仅让眼睛舒服,还有助于放松颈部、肩部和背部的肌肉。
3.调整显示器的亮度-良好的视力拒绝高亮度
显示器的亮度不要太亮,因为容易伤眼睛。调整到比较大亮度的一半就够了,这样内容看得清楚但比周围物体略暗。此外,显示器的亮度也与辐射有关。亮度越大,辐射越强。因此,请将显示器的亮度调整到适当的状态。
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