解决看电脑造成的干眼症
关注:100 发布时间:2022-03-08 07:16:04
整天看着电脑,眼睛长时间不离开屏幕。久而久之,他们患上了“电脑干眼症”,医学界称之为“视频终端综合症”。这种病主要与使用电脑时很少眨眼有关。通常我们每个人都会下意识的眨眼。眨眼可以使泪腺分泌的泪水均匀分布在眼球表面,保持眼球湿润,让眼部肌肉得到暂时的休息。看电脑屏幕的时候很少眨眼,会让眼球表面的水分不断蒸发,补充水分的机会就少了。眼睛自然会干涩。要解决这个问题,可以尝试以下方法。
分步阅读
方法/步骤
一
枸杞菊花茶。取枸杞10克,菊花8朵,一起泡在一个杯子里。浸泡后,打开杯盖,将眼睛贴近杯口,睁开眼睛,让蒸汽直接熏蒸眼球一会儿,然后闭上眼睛熏蒸一会儿,然后反复熏蒸,直到杯子里没有蒸汽出来,然后每天至少喝三次枸杞菊花茶。
二
蜂蜜滴眼液。取100毫升纯鲜蜂蜜和300毫升纯净水制成蜂蜜水,放入瓶中密封,然后将密封好的瓶子放入锅中加水煮30分钟左右。然后拿一个空的干净的眼水瓶,把煮好的蜂蜜溶液吸入眼水瓶。使用时,将几滴蜂蜜水滴入眼睛,每天三次。
三
按三阴交穴。三阴交穴在小腿内侧,直上内踝尖约3英寸(约10厘米),在胫骨后缘。如果经常按压,可以充分补充身体的阴液,让眼睛有足够的阴液滋养眼睛,就不会有干眼症。
需要注意的事项
不要把眼睛抽得太热,以免引起眼睛不适或灼伤;密封瓶要充分煮熟,防止不彻底污染眼睛。除了以上方法,使用电脑时,将电脑屏幕从垂直于桌面调整到后倾30度左右也有一定的浮雕效果。
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