戴耳机耳朵疼怎么解决
关注:78 发布时间:2022-05-19 18:00:04
1.减少使用时间或停止使用耳机,每天用耳机听音乐或其他东西1小时,音量比较好是比较大音量的1/10,对耳朵健康相对安全。
2.检查耳机的舒适度,仔细检查耳机的舒适度,尽量选择柔软舒适的耳机。有些耳机质量差、设计不合理、太硬或太大,长期佩戴会对耳朵造成损害,应避免使用。
3.不要随便割耳朵。长时间戴耳机会觉得不舒服。有的人会用你想用的东西割破你的耳朵,容易造成皮肤破裂或耳朵轻微擦伤,导致耳道发炎疼痛。尤其是未成年人处于发育阶段,比较好不要割耳朵。如果有必要割破耳朵,可以用柔软的棉签或者请专门的技师来割破。
4.补充对耳朵血液循环有益的食物,常吃一些黑木耳、韭菜、红酒、黄酒等食物。可以促进血液循环,扩张血管,改善血液粘度,帮助维持耳朵小血管的正常微循环。
5.正确选择耳机,选择质量好、柔软舒适的耳机,使用时音量适中,听得清楚,时间不要超过1小时/天。如果耳机软盖磨损,应定期更换。如果发现耳鸣,耳痛,听力下降,应该去检查,停用耳机。
6.骑车或开车时不要使用耳机。骑行或骑摩托车或开车时使用耳机会分散注意力,容易导致交通事故,造成不必要的灾难。因此,骑行或驾驶时不要使用耳机。
7.睡觉时不要使用耳机。睡觉时使用耳机时,很容易睡着。醒来后发现耳机用了很久了。耳鸣和耳痛是常见的现象。因此,睡觉时不要使用耳机。
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