如何消除近视眼
关注:14 发布时间:2022-05-29 12:13:01
1、眼球运动,上下左右,顺时针或逆时针,感觉累了可以闭眼休息。
2、眼保*操,方法简单,效果显著,早晚各一次,想到就做。
3.水果蔬菜、维生素a、硒、必需脂肪酸对眼睛都很好。
4.良好的写作和阅读习惯。眼睛距离目标40厘米以上。不要躺着看书。休息30分钟以上。
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