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运动减肥是先胖后瘦吗

关注:99 发布时间:2022-05-27 07:37:04

导语本文整理了运动减肥是先胖后瘦吗经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

1.运动当然不是前增肥。一般来说,只要运用科学的锻炼方法和饮食控制,就会逐渐。当然,不同的人的速度可能不一样。

2.在运动的基础上,要积极控制饮食。如果饮食控制不好,脂肪、碳水化合物等能量物质的摄入得不到控制,很难达到良好的效果。

运动是先胖后瘦吗 关于运动是先胖后瘦解释

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