明星是怎么减肥的
关注:80 发布时间:2022-05-20 20:54:04
1.唐嫣:当你在苹果餐中发胖时,唐嫣会剥下一大锅苹果。饿的时候只吃苹果。一段时间后,就可以再次了。
2.郑爽:饮食。郑爽的主要饮食是医生推荐的饮食,这使得她拍戏时体重不到45公斤,平日不超过48公斤。郑爽说西瓜是一种非常好的水果,它不仅有的作用,而且当人们吃得太多的时候会觉得很饱。食物方面,他们多吃海鲜,蛋白质多,脂肪少,不易发胖。
3.孙俪:跳绳,孙俪很注重养生,总是提醒自己注意身材。但是,如果她一次多吃一点,就会跳绳300次来消耗自己的体脂。
4.杨幂:饭后站着,她的方法是一种省时省力的懒方法:吃饱饭后至少站半小时,既可以避免脂肪沉积在肚子上的麻烦,又可以省去事后补妆的麻烦。
5.娜扎:吃饭一定要克制。娜扎保持着非常好的身材,这不仅仅是因为她十几岁时的舞蹈训练,更是因为她晚餐只吃水果或者新鲜果汁。
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