打网球能减肥吗
关注:12 发布时间:2022-05-14 09:13:02
1.可以,但是可以保证半小时左右,而且一定要坚持很久。打网球的优势:
2.打网球对美容有好处。运动一小时后,出汗是必然的。你要知道出汗是养颜的好方法。
3.打网球可以愉悦身心,增强自信,释放运动中比较真实比较自然的一面。
4.网球是球场上的芭蕾,非常注重美感和节奏。女生打网球不需要花太多力气,但是可以培养动作的美感。
5.身体健康,网球好像是用手打的,其实是用腿打的,所以网球很锻炼下半身。
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