适合孩子减肥方法
关注:66 发布时间:2022-03-28 11:25:01
1.早餐吃得好。一份营养丰富的早餐不仅能增强身体的新陈代谢,还能为孩子提供足够的能量(能量食品)来应付接下来的学习。更重要的是,吃早餐还可以减少在接下来的时间里暴饮暴食的机会。
2.零食好吃。小企业小贩的餐车很难被诱惑到学校门口。关键是教孩子怎么吃零食。
3.控制食量。告诉孩子一旦觉得饱了就停止进食,哪怕是比较好的食物。
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