有什么不运动减肥的方法
关注:53 发布时间:2021-12-08 17:53:33
1.每天早上洗完后用温开水泡一些蜂蜜水,有助于肠胃蠕动,促进,改善便*。
2.柠檬片一周泡两三次,饭后喝一点,有助于。
3.如果坚持饭前喝一杯水或一碗汤,可以适当控制食欲。
4.工作中抓住机会,让自己随时活动,每天选择走路或者骑自行车上班。
5.一定要在办公室准备一些水果。饿了可以充饥。及时多吃食物可以避免吃很多。
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