当前位置:首页 > 经验 > 时尚美容 > 美容护肤

简单减肥的食谱和方法

关注:35 发布时间:2021-12-14 11:42:09

导语本文整理了简单减肥的食谱和方法经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

1、饮食1-江爱蛋

配料:生姜15克,艾叶10克,鸡蛋2个

具体做法:先煮2个鸡蛋,然后加入适量的水,煮好后将鸡蛋去壳;然后将生姜、艾叶、鸡蛋放入锅中煮熟。煮好后就可以吃了。汤和鸡蛋可以当正餐吃,坚持几天,可以达到很好的效果。

2、饮食2-面粉蒸艾叶

如何用面粉蒸艾草?首先准备新鲜的艾草,然后把艾草坚硬的茎干和枯叶去掉,再用清水冲洗艾草,一定要把沉淀物洗掉;然后按1: 250的比例,将面粉与艾草混合,艾草叶子全部沾面粉;比较后放入蒸锅蒸30-40分钟左右,即可食用。

简单的食谱和方法 按照这样的食谱来不再是难事

3.饮食3-艾叶饺子

食谱配料:艾草、葱、豆芽、豆腐300克,饺子皮适量

烹饪方法:先将艾叶切碎;洋葱、豆芽、豆腐也适量切碎;然后,将上面准备的切碎的配料搅拌均匀,加盐调味,制成馅料。建议不要放太多味道重的调料,会影响效果;比较后用面袋做饺子,把艾草馅填成饺子形状,然后放进锅里蒸或者水煮。

猜你喜欢

  • 护发精油和发膜的区别

    护发精油和发膜的区别37人喜欢

    护发精油和发膜有什么区别?今天小编会给你一个指引。详细介绍方法/步骤使用时间不同。护发精油通常用于头发粗糙时使头发光滑;发膜就是把头发稍微擦干,洗完头发再广泛涂抹,相当于给头发做了一个面膜…

    更新时间:2021-08-08 11:39:02

  • 护肤品最全步骤

    护肤品最全步骤71人喜欢

    1.洗面奶,水,眼霜,精华,乳液,面霜,防晒霜,cc霜。2.护肤包括深层护肤和表层护肤,效果不同。前者的主要作用是为皮肤提供营养。所以,吸收很重要;后者的主要作用是在皮肤上加一层保护膜,防止皮肤受到外界不良环…

    更新时间:2022-03-29 21:47:09

  • 快速保养皮肤的方法

    快速保养皮肤的方法95人喜欢

    1.多吃水果成为一个爱吃水果的人。为了让你的皮肤快速健康变好,你需要通过饮食来改善你的皮肤。推荐的水果有香蕉、橙子、柠檬、苹果、樱桃、猕猴桃、山楂。这些水果需要经常吃,最好每天都有水果,这…

    更新时间:2022-03-12 20:05:04

  • 油皮痘肌用什么水洗脸好

    油皮痘肌用什么水洗脸好21人喜欢

    1.油痘肌需要抗炎、抑菌、减油、适度保湿的日常护理。使用温水针对油性痘肌,有消炎抑菌、祛痘控油、补水保湿的功效,皮肤感觉清爽不油腻。2.绿茶多酚是所有多酚中抗炎作用最强的。而且研究最多,功效…

    更新时间:2022-04-26 09:49:03

  • 珍珠粉和什么搭配祛斑

    珍珠粉和什么搭配祛斑96人喜欢

    1.牛奶珍珠粉祛斑:牛奶也是非常常用的美白祛斑产品。将珍珠粉与少量牛奶混合制成糊状,并加入适量蜂蜜。洁面后敷面膜。敷完面膜后,可以用指尖按摩,加速皮肤对营养物质的吸收。待20分钟后,洗净,有助于有…

    更新时间:2022-04-08 09:52:01

  • 如何瘦腹部的赘肉

    如何瘦腹部的赘肉42人喜欢

    1.体育运动中,仰卧起坐可以先做。仰卧起坐是女性减少腹部脂肪的最佳锻炼方法之一。2.也可以做瑜伽。瑜伽是一种流行的减肥运动,对减少腹部脂肪有一定的作用。3.每天做呼啦圈也是减少腹部脂肪的好方…

    更新时间:2022-05-14 08:49:04

  • 下巴长痘痘怎么治好

    下巴长痘痘怎么治好24人喜欢

    1.如果有明显的痘痘或脓液,需要去医院皮肤科清洗。克林霉素磷酸酯凝胶外用,轻轻一抹几乎看不见,一天两三次。口服卫青药丸和强力霉素。平时少吃油腻甜食。2.脸要干净,但不能太干净,不利于祛痘。清洁后…

    更新时间:2022-04-05 10:38:01

  • 月牙眼和笑眼的区别

    月牙眼和笑眼的区别29人喜欢

    1.月牙眼和微笑眼的区别在于眼睛的形状。月牙眼指的是笑起来弯成月牙状的眼睛,而笑眼指的是笑起来的普通眼睛的样子。2.月牙眼的人性格善良,做事圆滑,不太在乎别人,做事把握分寸,心胸宽广,包容一切,所以…

    更新时间:2022-03-08 08:14:05

  • 怎样才能瘦腿最快最有效

    怎样才能瘦腿最快最有效32人喜欢

    1.细大腿前侧:直立,右脚在前,左脚在后,左腿膝盖微微弯曲,然后做下蹲动作。下蹲时注意保持平衡,每侧重复3组20次。2.你也可以坐在地板上,双脚并拢,膝盖张开,上身挺直,双手向前水平举起,臀部向后坐着。分3组重…

    更新时间:2022-01-27 13:37:02

  • 香蕉蜂蜜减肥方法

    香蕉蜂蜜减肥方法23人喜欢

    1.香蕉蜂蜜减肥的方法很简单,就是一日三餐吃香蕉蘸蜂蜜,不吃其他任何食物,每天至少吃15克蜂蜜,香蕉不超过5根。因为香蕉有通便作用,吃多了容易拉肚子。2.你可以混合其他食物来减肥。香蕉和蜂蜜也可以…

    更新时间:2022-05-29 16:40:15

  • 芦荟洗脸能祛斑吗

    芦荟洗脸能祛斑吗22人喜欢

    1.芦荟胶可以祛斑。洗脸后,将芦荟均匀涂抹在脸上,轻轻按摩,15分钟后,将脸上残留的液体洗净,涂上乳液或营养霜,祛斑效果很好。2.芦荟中含有的多糖和多种维生素可以滋养、保湿和美白人体皮肤。库拉索芦荟…

    更新时间:2022-03-07 14:05:04

  • 马甲搭配什么裤子女

    马甲搭配什么裤子女89人喜欢

    1、立领背心毛衣休闲裤白鞋。这件马甲的领子是立领设计。看起来很活泼可爱。戴帽子穿毛衣,整个人更有精神,但我觉得里面穿高领毛衣不太好看。2.背心、毛衣、牛仔裤和系带靴。其实我觉得这样宽松的…

    更新时间:2021-12-09 16:07:06