眼部按摩手法
关注:82 发布时间:2021-12-12 08:26:05
按摩手法如下:
1.双手拇指线面按在两侧竹点上,其余指尖按在额头上,轻轻按揉穴位10-20次。
2.用食指摩擦敬明点5分钟。
3.闭上眼睛,用大拇指指向腹部,从内眼角沿眼球顶部向太阳穴轻揉。重复操作20次。
4.按摩太阳穴两分钟。
5.用双手拇指和食指按住耳垂中间的眼点,轻柔有节奏地按压,直至耳廓发红。不管是学生还是工人,每天都要抽出时间。按摩眼睛会缓解眼睛疲劳,所以放松很重要。
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