瘦小球员的防守技巧

关注：76 发布时间：2022-01-07 14:49:06

导语本文整理了瘦小球员的防守技巧经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

1.穿裤裆

高个子运动员通常有一对长腿，俗称脖子以下的腿。面对这样一个长腿选手，比较好的办法就是让他侧身面对自己。因为在侧身移动的过程中，腿会不断的分离闭合。在这种情况下，如果你看机会，你就有机会把球传到你前面那个高个子球员的两腿之间。人在侧身运动时自然的分开和收腿是一个客观规律，所以只要抓住这个客观规律，就有可能找到穿裆的机会。至于穿裆的具体方式，就看具体情况和你擅长的超常方式了。

2.和大个子赛跑

这个方法看起来并不是什么特别的方法，但我们不得不承认，很多时候，除非小球员特别慢，否则他的速度通常要优于大球员。所以作为一个小玩家，你要学会利用好这个。用你的起步速度摆脱大对手。

瘦小球员的防守技巧瘦小球员有什么防守技巧

3.绕开你的对手

如果你面对的是一个速度较慢的高个子对手，跑步时要尽量避开，不要和他有过多的肢体接触。把球分在人和球之间就可以突破了，尽量绕着对方跑，就像从界外跑回来一样。前提是对自己的速度有的信心，避免和对手有肢体接触。不要给你的对手一只胳膊来阻挡他的机会。另一个技巧是传球时用脚内侧把足球搓成弧形。让球绕过对手，让你从对方跑出去的时候，可以跑更短的距离，比较终追上足球。

4.停留在对手的盲点上

队友持球时，要尽量走到对方视线盲区，再准备接球。让对手不要同时看到你和球。这样你在起步的那一刻就会有一定的优势。在无球追上的过程中：第一步就是摆脱防守者。第二个动作是为了接球。当你是一名进攻球员面对对方中后卫时，通常需要先一步为自己和队友创造空间。所以如果你的第一步是直接跑向队友抢球，防守者会一直跟着你。接球前，你改变方向，跑到空挡位置。也就是后卫刚刚离开的中立位置，这一切的关键在于时机。你的跑动意图要明确，队友要知道你的跑动意图和什么时候把球传给自己。

5.重心晃动

面对高大的防守者，还有另外一种方法，通过不断改变方向和晃动来摆脱对手。此时的第一高手应该是梅西。用什么样的摇晃方式和方法并不重要，关键是通过自己的摇晃来改变对手的重心。其实就是要通过一个声东击西的动作让对手表现出破绽，让对手在某个瞬间的姿势和步伐上犹豫不决。那你的机会就来了。

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