冬季皮肤痒怎么做
关注:35 发布时间:2022-02-09 15:03:04
1.控制水温和洗澡频率
洗澡时水温不宜过高,比较好使用与体温相近的水温(不超过40)。一般情况下,冬天不用每天洗澡,一周不超过两三次,尽量不用肥皂和沐浴露,避免皮脂流失。洗完澡后可以擦一些保湿霜和保湿霜来保护皮肤,比如硅霜和凡士林。
2.注意衣服
冬天也要穿宽松舒适的纯棉裤子,减少皮肤刺激。
3.注意饮食
晚上尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮料,避免神经兴奋和瘙痒加重;多喝开水,保持身体水分;多吃蔬菜和水果,补充维生素,防止皮肤因缺乏维生素而皲裂。
4.避免抓挠
由于瘙痒严重,往往会不自觉地剧烈抓挠,使局部皮肤趋于增厚,形成痒、痒、厚的恶性循环,患者应尽量避免抓挠。
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