减肥用什么方法好
关注:29 发布时间:2022-01-17 19:38:05
1.比较好的方法是适当控制饮食,通过脾胃功能增加体脂的消耗,用增加体育锻炼的方法来调节和减少体脂的积累。因为肥胖,主要是因为慢新陈代谢慢或者脾胃虚弱,**。
2.此外,由于饮食过量和体力消耗减少等因素,体内脂肪堆积增加,脂肪超标,导致肥胖症状。
3.因此,目前认为比较理想的方案是适当控制饮食,还要保证身体比较基本的营养补充,积极调整脾胃功能,促进体脂的消耗和代谢。另外,可以适当增加体育锻炼来消耗脂肪,从而达到健康的目的。
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