怎么可以瘦腿
关注:49 发布时间:2022-01-26 14:37:04
1.方法一:直立支撑,在运动腿上抬起外展,交替移动一条腿。
2.方法2:10-15个腿组,活动腿慢慢向上抬起,向外伸展,保持身体平衡,放松腿。
3.方法三:直立,腿前蹲,双腿交替,反复移动,10-15条腿。
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