保护眼睛的有哪些方法
关注:49 发布时间:2022-01-25 16:05:06
1.眼部穴位按摩。每天做眼保*操,有利于促进局部血液循环,缓解视疲劳。
2.俯视法。看看你的手机和电脑。一个小时后,向外看15分钟,看到更多绿色背景。
3.烫眼睛。双手热搓,5分钟后敷于眼部。
4.热敷。每天晚上睡觉前用热毛巾敷眼睛。
5.菊花枸杞决明子代茶。通过上述方法可以有效保护视力。
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