青少年怎么瘦腿
关注:72 发布时间:2022-01-25 07:13:07
1.沐浴后,趁身体暖和,血液循环刚刚好,将瘦*产品从脚踝到心脏均匀涂抹。
2.然后从脚趾根部开始按压,沿着脚背一直按摩到脚踝,再延伸到脚跟外侧,重复5次,可以缓解整天穿鞋的不适和压力。
3.用指尖按压小腿的穴位,达到增加代谢能力的目的。包括三阴交位于脚踝内侧四指宽,可消除腿部水肿,改善问题;脚尖踮起时,小腿后面小腿下有一个凹陷的成山点,可以防止萝卜腿。
4.双手扭动大腿,加强大腿外侧中间的按摩。七跪表示m醒来,可以消除大腿浮肿和萝卜腿的问题。
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