长期喝酸奶能减肥吗
关注:45 发布时间:2022-01-24 12:38:01
1.喝酸奶对是健康的,但不是所有酸奶都是健康的。
2.喝酸奶的好处是帮助我们促进肠道蠕动,预防和缓解便*。所以我们在喝酸奶的时候,也要选择肠道工作比较忙的时候,也就是饭后。饭后喝酸奶,可以帮助我们促进肠胃蠕动,减轻胃的负担,帮助我们,避免食物堆积而增重。因此,喝酸奶的比较佳时间应该是在我们吃完饭之后。如果饭前和空腹时,要注意不要喝酸奶,可能会引起恶心。
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