瘦小腿肚好方法
关注:34 发布时间:2022-01-23 08:25:07
1.首先,从中间上下按摩,同时揉捏小腿上的肌肉,重复5-10次。
2.像毛巾一样左右扭动小腿上的肌肉,从脚踝到膝盖,重复5-10次。
3.双手抱紧小腿,用拇指将腿骨压在小腿前方,自下而上按摩3-5次。
4.拇指放在膝盖上,双手握住大腿肌肉,按压按摩5-10次。
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