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黑米和小米哪个更减肥

关注:99 发布时间:2022-01-22 10:25:09

导语本文整理了黑米和小米哪个更减肥经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

1.黑米粥热量较低,黑米更容易。

2.食物的热量由脂肪和碳水化合物决定,而黑米粥的脂肪和碳水化合物含量比小米粥低。每100克黑米粥所含的热量只有40大卡;每100克小米粥的热量含量是46千卡,和黑米粥没有太大区别。

黑米和小米哪个更 黑米和小米哪种热量低

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