减肥的话

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  更新时间：2021-07-08 08:11:04

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  更新时间：2022-02-05 21:17:04

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  更新时间：2022-05-08 20:37:04

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  更新时间：2022-05-21 08:37:02

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  更新时间：2022-06-08 19:39:04

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  更新时间：2022-01-12 09:37:05

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  1、美白肌肤，淘米水含有米糠，富含维生素。2.对面部皮肤有一定的护理作用，可以防止黑色素的形成。3.祛痘，淘米水可以去除脸上的污垢，以免引起污垢过度堆积和皮肤肿胀，加上它富含维生素，很好地滋养了皮肤…

  更新时间：2022-03-31 19:51:01

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  1.双脚张开略宽于肩膀，双臂向前伸直，深蹲半身，脚跟抬起一次。向前看，均匀呼吸。2.双脚放在踏板两侧，双手放在臀部，前脚掌交替重复动作。3.双手撑在踏板上，指向前膝和脚尖，保持背部挺直，收紧腹部，保持呼吸，用…

  更新时间：2022-01-22 12:50:11

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  更新时间：2022-01-25 13:28:09

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  更新时间：2022-04-04 11:49:06