对眼睛好的方法
关注:29 发布时间:2022-03-21 07:25:01
1.眼保*操:可以做眼保*操。如果对每个穴位都不熟悉,可以上网搜索一下,看看视频是怎么做的。你不必做全套。也可以揉太阳穴等穴位。
2.双手护眼:长时间用眼后感到困倦时,可以洗手,轻轻遮住眼睛几分钟,会觉得很舒服。晚上睡觉前,蒙上眼睛会让睡眠更甜。
3.眼水:买一点点眼水就可以了。那种凉凉的感觉会让你觉得很放松很舒服,仿佛你所有的疲劳都因为这个而消失了。
4.远望:长时间盯着电脑屏幕是正常的,所以隔一段时间停止远望也是正常的,可以有效缓解眼睛疲劳,防止眼睛视力下降。
5.保护眼睛有很多好的方法,包括眼保*操,双手护眼,眼水,看远处,也是保护眼睛比较好的方法。
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