减肥期冰冻海参怎么做
关注:76 发布时间:2022-03-11 20:45:08
1.材料:海参2条,小米50g,洋葱1根,盐适量,白胡椒适量,生姜适量。
2.向锅里加入纯净水,用大火煮沸。
3.水烧开后加入小米,转小火慢慢煮20分钟。
4.海参切片,生姜切丝,葱切丝备用。
5.小米煮20分钟,加入海参和生姜,煮10分钟。
6.比较后加入盐、白胡椒、葱花调味。
7.海参小米粥吃完了。
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