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女人护肤吃什么好

关注:44 发布时间:2022-03-14 11:05:08

导语本文整理了女人护肤吃什么好经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

1.多吃富含维生素c和维生素e的食物,如橙子、橙子、蓝莓等。都是著名的抗氧化剂,具有美白、、改善新陈代谢的作用,对皮肤大有益处。多吃粗粮,粗粮富含维生素a和多种b族维生素,能使皮肤细腻。

2.皮肤是内脏的健康窗口,要在营养均衡健康的前提下拥有好的皮肤。不吃肉等高营养是不可能有好皮肤的。可以酌情喝四物汤,提升肤色和肤质。

女人护肤吃什么好 女人护肤饮食要注意什么

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