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常吃什么可以美白皮肤

关注:99 发布时间:2022-03-01 12:25:04

导语本文整理了常吃什么可以美白皮肤经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

1.苹果:苹果的美容效果真的很大,因为苹果中含有的维生素c可以抑制我们皮肤中黑色素的沉淀,而我们周围变黑的原因主要是黑色素沉淀造成的,所以吃苹果可以让我们变白。

2.燕窝:燕窝富含egf美容因子。这种物质可以促进t的有丝分裂,加速新陈代谢的内循环,使处于更年轻的状态,有效分解黑色素。

常吃什么可以美白皮肤 常吃这三样可以美白皮肤

3.猕猴桃:是一种“美容圣果”,具有祛黄褐、养颜、的作用,也是女性的好帮手。猕猴桃是含有维生素c比较丰富的水果,所以经常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。而且猕猴桃外用有很好的美容效果。洗脸后,将去皮的猕猴桃均匀涂抹在脸上,按摩,对改善毛孔粗大有明显效果。

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