五禽戏是哪五种动物？

关注：79 发布时间：2021-08-25 15:03:01

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虎；鹿；熊；猿；鸟

五禽戏是虎、鹿、熊、猿、鸟。五禽戏是东汉末年著名医学家华佗根据中医原理，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态而创作的。

五禽戏是中国传统指导养生的重要成果。华佗在庄子二秦溪的基础上创造了五禽戏，其名称和作用记载于后汉书方术列传华佗传、“我有一个技能，叫五禽戏：是一日虎，二日鹿，三日熊，四日猿，五日鸟。”

华佗五禽戏是中国比较流行的健身方法之一，由五种模仿动物的动作组成。华佗五禽戏也被称为“五禽戏”、“五禽戏”、“百步流汗戏”等。据说，华佗的徒弟乌普依法锻炼身体，活到了90多岁，但他仍然又聋又瞎，牙齿完好无损，活到100岁。

五禽戏是中国传统指导养生的重要方法，由东汉末年的医学家华佗创制编辑，是非物质文化遗产项目。它的动作模仿五种动物：老虎、鹿、熊、猿和鸟。到目前为止，它已经形成了许多不同的学校，每个学校都有自己的差异。在华佗故里安徽亳州，今主要是东、刘传入的五禽戏。

2001年，国家体育总局健身气功管理中心成立后，委托上海体育学院迅速开展五禽戏的发掘、整理和研究。并编辑出版了人民体育出版社2003年出版的健身气功五禽戏。健身气功五禽戏的动作在三国志中按照虎、鹿、熊、猿、鸟的顺序排列，动作的数量在陶弘景养性延命录中有描述。每出戏有十个动作，模仿老虎的神韵、鹿的舒适、熊的沉稳、猿的灵巧、鸟的轻盈，力求蕴含“五鸟”的神韵，2006年华佗五禽戏被人民政*批准为省级非物质文化遗产项目，2011年被国务院命名为第三批非物质文化遗产项目。

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问如何区分动物黄油和植物黄油

答真正的动物黄油在0 ~ 4度冷藏时是坚硬的固体。用刀很难切一块。它的熔点在34度左右，在这个温度下会变成液体。真正的动物黄油在28时会变得非常软，这是涂抹黄油的比较佳温度。

植物黄油通常没有固定的熔点，不同品牌的植物黄油熔点相差很大。有些植物黄油在冷藏下不会变硬，而另一些在28下仍然很硬。

在了解了植物黄油和动物黄油的特点后，我们可以用比较简单的方法正确识别它们

方法1:温度法

真正的动物黄油有固定的硬化点、软化点和液化点。0 ~ 4度为硬固体，28度为软态，34度为完全液态。我们可以用这三个温度来测试。如果其中一个指标不符合，就不是真正的动物黄油。

方法二：凝固法

将黄油加热至完全呈液态，然后让其自然冷却并凝固。当黄油刚开始凝固时，我们注意黄油的表面。如果能找到一些类似牛奶的液体，那就是动物黄油。如果你发现一些色拉油样的液体，那就是植物黄油。如果只发现了一些黄水，而且无法恢复到加热前的状态，那就是劣质的植物黄油。

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