怎么快速摆脱开学综合症?
关注:55 发布时间:2021-09-10 07:01:33
天气酷热,不仅是夏天,而且是像暑假一样的长假。无论是小学生,初中生,还是高中生,很快就要进入新学期了。此时的你是满怀期待,自信,还是沮丧?前几天逛街,听到一群初中生一边喝着冰可乐一边抱怨。他们没做完作业,没通过游戏,又开学了。想想就觉得自己大了。其实这些都是所谓开学综合症的一系列表现。说白了就是孩子习惯了暑假生活,不习惯忙碌的学习生活的表现。那么,如何快速摆脱开学综合症呢?大家加油,本指南从父母和孩子两方面入手,告诉大家比较合理的答案。让我们看看!
摆脱开学综合症之父母篇:
让孩子早起早睡。
这是强制性的,即使孩子不同意。孩子们晚上不允许继续看电视和玩游戏。不管孩子在做什么,这段时间都不允许孩子熬夜,因为孩子开学后时间会比较紧,身心疲劳肯定会导致孩子没有心情好好学习。所以这几天尽量让孩子补觉,让孩子早睡早起,有健康的身体状况迎接新学期。
快把孩子的心拉回来
趁着还在休假,孩子可能会在剩下的作业里玩电脑游戏,看电视或者做其他娱乐项目,所以看的时候学校就要开学了,这些事情一定不能多做。否则孩子根本没有上学的意愿,就会出现各种开学综合症。
家长迅速进入开学状态
其实不仅孩子有开学综合症,很多家长也有这个问题。孩子放假后,很多父母的状态会很松懈,不再那么关注孩子的教育、生活、饮食等等,肯定会影响孩子。所以比较近几天,家长开学后马上进入状态,每天定时吃饭休息,营造开学后的那种家庭氛围,孩子自然会被感染。
开学前和孩子们一起购物
不要小看购物,这是孩子突然明白自己暑假不足的比较好证明之一。买一些季节性的衣服,一些孩子上学需要的文具,或者换一个新的书包等等。这些项目可以让孩子从心里意识到学校马上就要开学了。当孩子从心里明白了这一点,自然会对学校有心理准备。
摆脱开学综合症之孩子篇:
再次检查所有作业
对于各种多愁善感的孩子来说,开学前检查作业真的是一件很罪恶的事情,对吗?但是,要不要吃饱肚子迎接新学期?那样的话,你的日子就不好过了。所以,开学前,赶紧把作业都检查一遍。虽然会觉得无聊,但也是保持内心封闭的比较好方法。
与同学和老师的联系
迅速与同学和老师取得联系。现在大部分学生和老师的联系方式都在网上。和老师谈作业。如果老师好说话,那就说说开学时的一些不舒服的情况。虽然老师和同学不会给你好的建议甚至直接训斥你,但这是比较快接近老师和同学的比较好方式,也能把你的心转移到这些人身上。这总是在提醒你马上开学的存在。即使不愿意,也只能接受。
完成所有你自己的“思考”游戏
开学后有哪些让学生难忘的事?不是家里温暖的床,也不是舒适的生活,而是各种游戏角色吧?每天想着自己游戏里的角色,怎么做,就会对这种烦人的开学义愤填膺,很难平复自然的心态。所以,在开学之前,把你在游戏中的角色一个个摆平。千万不要开学。人在课堂,心在游戏。
自我心理调节
其实这毕竟是比较重要的。不管你父母怎么做,怎么调整,如果你心理上觉得不喜欢学校,不想上学,不想学习,心理上不接受,那你做什么都不是。所以,想要摆脱开学综合症,就必须进行自我心理调整,把开学的无聊变成对新学期的一种期待,比如给自己一个新学期的学习计划,或者做一系列的自我改变等等。心理调整后,你害怕什么开学综合症?
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