产后抑郁症怎么治疗?
关注:74 发布时间:2021-09-03 18:10:02
详细介绍方法/步骤
产后抑郁症的遗传因素很多,当然和怀孕有很大关系,所以怀孕期间一定要保持良好的情绪,然后定期作息,这样才能降低发病率。
如果产后还是抑郁,可以平时多听一些舒缓的音乐,可以让我们放松一下,然后偶尔出去散散步,可以有效调解我们的状态。
当然也可以转移注意力,想一些开心的事,出去逛街或者和朋友吃饭,可以有效的调节现在的状态。
如果心情还是很不好,很难好转,就要找医生专业治*。一般都有心理治*师,然后我们需要按照医生给的治*方案进行操作。
温馨提示
作为父亲,在母亲生病期间,一定要好好照顾她,给她爱和照顾。
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